亡羊补牢为时未晚 地震时写字楼白领逃生秘笈

在发现有震感的同时，不少白领都从写字楼楼上跑下来，赶到大楼前空地上。专家介绍说，一旦真的出现地震，这样的“疯狂逃生”的办法并不安全。因为地震持续的时间很短，根本来不及转移到空地上，反而因为坐电梯而出现危险。即便已经撤离建筑物的人，也不要以为自己就没有危险了。狭窄的街巷、高大的建筑物旁，随时可能掉落的建筑材料、玻璃碎片、广告牌等，都有可能对行人造成威胁。

此外，不要靠近河堤、水渠、陡壁，要远离高压电线、变压器，尽可能到公园、操场、田野等开阔的地方。

地震局有关人士表示“高楼中的人感觉到楼体明显晃动是正常的，就是刮大风，高楼也会发生晃动。但是真正强烈的地震发生时间都很短，常常就是十几秒的过程，在这种情况下，我们一般建议居民不要走动，最好是就近找跨度较小的空间，如卫生间、也可以找办公桌、大柜子这种结实的家具作为掩护工具。”

大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。

要尽量用湿毛巾、衣物或布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。

尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落;扩大活动空间，保持足够的空气。

几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。寻找和开辟通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。

无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，等待获救。保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面(外面)有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，当确定不远处有人时，再呼救。